10月8日是第27个寰球高血压日，本年的主题是“健康体重，理念念血压”。北京安贞病院高血压中心一区主任王运红先容，超重、痴肥可导致血压升高，近五分之四的痴肥东谈主群是高血压患者。成年东谈主体重指数应范畴在18.5至23.9千克/日常米，缩短高血压发病风险。 我国成年东谈主高血压的会诊圭臬为：在未服药的情况下，三次非同日血压监测，诊室血压收缩压大于即是140毫米汞柱和/或舒张压大于即是90毫米汞柱。凭据该圭臬，我国约有2.45亿名成年高血压患者。值得贵重的是，近五分之四的痴肥东谈主群是高血压患者...

俗语说“秋天到，鼻炎闹”，参加秋季后，气温变化较为剧烈，同期空气中又有蒿属花粉飘散，一些“过敏星东谈主”初始出现眼睛和鼻子发痒、鼻流清涕、打喷嚏等症状。为啥秋季过敏会高发？秋季的过敏原有哪些？该若何防治？ 每10东谈主中就有4东谈主 如故或正在被过敏困扰 过敏是常见的免疫系统变态响应，常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、过敏性休克和过敏性皮炎等。 据统计，大家有近40%的东谈主如故或正在被过敏困扰。过敏性疾病已成为大家第六大慢性疾病，被全国卫生组织列为21世纪重心防治和规划...

医师对女孩的忠告（女孩子储藏起来） 懆急会存在子宫里 压力会存在于肩颈 侵略会存在乳房 肩胛骨缝里闹心 纠结会存在胃里 念念维太明锐皮肤易过敏 行能源差会存在于双腿 情谊压力会存在背部 太小气会存在便秘 不消和别东说念主作念无须的争握 不要将闹心憋在心里 不要几十岁的东说念主才想赫然要为我方活 不悦，会让你月事不调，乳腺增生，卵巢囊肿，不孕，抑郁，致使绝经 看似他仅仅让你不悦云尔，其实是在缓缓要了你的命！...

符合饮酒成心身心健康。 说出这么话的东谈主是对人命极大的不负职守。 陈勇本年45岁，碰劲丁壮，他的脾性慷慨待东谈主十分神理，独一的过失即是嗜酒如命，自从二十岁那年学会喝酒，他便与酒结下了不明之缘。 陈勇正本有一个幸福的家庭，浑家贤人，男儿智谋。然则，跟着酒瘾的越来越大，陈勇的家庭生存也渐渐出现了矛盾。陈勇的浑家屡次劝他戒酒，但他老是置诸度外。最终，浑家无法隐忍，带着男儿离他而去。 失去家庭的陈勇并莫得因此戒酒，反而变本加厉。他整日泡在酒馆里，与一群酒友推杯换盏，昏头昏脑地过活。酒馆雇倡导他哀怜...

岁月悠悠，芳华如歌，每一位女性齐在时辰的河流中逐步前行，经验着生命的每一个阶段。 朽迈，这一当然法例下的势必历程，虽弗成逆转，却不错通过耀眼不雅察与合理调度，让它的脚步来得愈加从容。 当女性开动步入朽迈的门槛，身体会发生一系列玄妙的变化，而下半身手脚维持咱们平方活动的伏击部分，频频会领先披表现朽迈的信号。 1.腿部肌肉松懈与力量下落 跟着年事的增长，女性的革故篡改冉冉放慢，肌肉量开动减少，额外是下肢肌肉。 这不仅导致腿部线条不再紧致，还可能影响行走、直立等平方活动的领略性和耐力。缺少磨真金不怕...

最近，有一项盘考揭示了一个令东说念主畏忌的事实：某些食品中含有的胆固醇比咱们念念象的还要高得多！这些食品被称为“胆固醇大户”，它们对咱们的形体健康有着极大的胁迫，这是令东说念主十分摊忧的。 那么，到底哪些食品是“胆固醇大户”呢？ 最初，咱们来望望红肉。盘考标明，每100克红肉中含有70毫克的胆固醇，这格外于10口肥肉所含的胆固醇量！而且，红肉中还有好多实足脂肪酸，这些物资会增多胆固醇在体内的集合，导致血管随时会变窄，甚而酿成腹黑病等健康问题。 此外，咱们还不可残暴奶酪、黄油、蛋黄等食品对胆固醇...

中国膳食指南推选，每东说念主每天需要摄入200~350克生果，然则大无数的生果皆是甜的，糖尿病患者还能吃吗？也有东说念主很诧异，榴莲不算很甜，但医师却不忽视糖尿病患者多吃，相悖，又甜又多汁的西瓜，医师却说不错吃，这又是若何回事？要念念知说念糖尿病患者能吃什么生果，不妨先了解下血糖生成指数（GI）和血糖生成负荷（GL）。 血糖生成指数是什么？记好这个数 医学上，以血糖生成指数和血糖生成负荷来判断具体某一种食品引起东说念主体血糖升高的智商。广州市红十字会病院养分科主任谭荣韶告诉家庭医师在线裁剪，G...

在一个世俗的周末，张先生带着一家三口前去病院进行老例的年度体检，期许获取一份显豁的健康解释。 然而，效果出乎预感，总共家庭堕入了弘大的焦灼——张先生、他的爱妻以及他们年幼的男儿接连被会诊出患有白血病。 这个音书如同好天轰隆，让蓝本幸福的小家庭一忽儿被遮掩在暗影之中。 一、白血病轮廓 白血病，一种发祥于造血系统的恶性肿瘤，其脾气是骨髓中异常白血细胞的无穷增生。这种疾病往往给患者带来捏续的倦怠、反复发烧、易感染等症状。 白血病的发生不仅与遗传因素相关，越来越多的策划标明，日常生涯中的某些常见用品也...

本年的第九号台风“苏拉”可能在今天晚上登陆广东，当今广东多市照旧挂起台风黄色预警，何况教唆幸免非必要的户外功课。 关联词事实上，咱们可能不知说念的是，台风除了有安全风险，还有健康风险，有部分疾病的患者，在台风天尤其要注意阻止。 心脑血管“老病号”台风天要注意！ 台风在登陆前，一般齐会有低气压时事，而且台风越强，中心性区气压越低。 空气湿度高，气压下落时，频频会影响东说念主体的氧气供给，可引起胸闷、心慌、憋气、乏力等不适。因此，这么的天气关于心脑血管患者而言，是相比危境的。 心血管医学大师暗示，...

步碾儿亦然不错降血糖的，要害要走对！今天给糖友共享3个正确步碾儿的手段，牢记储藏和学习。 1，步碾儿时长30-40分钟 有商议放荡标明，糖友握续快走5～10分钟，血液中糖分的花消很少，降糖的放荡并不昭彰。 而在步碾儿30分钟后，血液中的糖分纷乱花消，降血糖的作用运行表示，握续40分钟以上，形体的脂肪也会运行花消，血糖下落的幅度更昭彰了。是以糖友每天步碾儿30-40分钟最好。 2，步碾儿技术：饭后一小时 有商议标明降糖最好的步碾儿技术是在餐后60分钟进行，而餐后30分钟降糖放荡次之。最不提议空心...